Dieta para la gota
Seguir una dieta para la gota puede ayudar a limitar la producción de ácido rico y aumentar su eliminación. Aunque la dieta por sí sola no es suficiente para reducir el nivel de ácido rico en la sangre para tratar la gota sin medicación, la dieta puede ayudar a reducir el número de ataques y moderar sus síntomas. A continuación se ofrecen algunos consejos nutricionales para la gota: Aumente la ingesta de. frutas frescas y crudas como los cítricos, que tienen un efecto alcalino en el organismo. No, además de los medicamentos, los cambios en la dieta y el estilo de vida son importantes para controlar la gota y reducir los niveles ricos en ácido en el cuerpo. Se recomienda reducir el consumo de alimentos ricos en purinas, como carnes rojas, aves, mariscos, bebidas azucaradas y proteínas alcohólicas: conejo, pollo y pavo. Verduras: espinacas, espárragos o champiñones. Hidratos de carbono: legumbres garbanzos, judías, guisantes y soja. Consuma “libremente” alimentos bajos en purinas: la mayoría de verduras y frutas, caldos, cereales y pan integral o blanco. Una dieta para la gota no es un tratamiento para la gota, pero puede ayudar a controlar sus ataques. Este contenido no tiene versión en inglés. Este contenido no tiene versión en árabe. La gota es una forma común y compleja de artritis que puede afectar a cualquier persona. Se caracteriza por ataques repentinos y severos de dolor, hinchazón, enrojecimiento y sensibilidad en una o más articulaciones, a menudo en el dedo gordo del pie. Un ataque de gota puede aparecer repentinamente y, a menudo, puede provocar que usted,